４０代半ばを過ぎ、ずいぶん白髪も目立ってきた。でも、自分の顔って、毎日見ているから、自分がどれくらい老けてきたのかはわからない。最近約２０年ぶりに会った、という２〜３歳年上の人がいる。その人の、あまりの老けぶりに、ちょっとショックを受けた…

カウンセリングの用語なのかな、と思うんだけど、「You messageでなく、Ｉ messageで言いましょう」という話を、複数のカウンセラーから聞いたことがある。 相手の言動とかについて、「あなたは、〜〜だ」ではなく、「私は、(あなたに関して)〜〜と思う(感じ…